SHINO 美腰 ダイエット エクササイズ
ＳＨＩＮＯ ふぁん倶楽部 〜腰を回すときれいになる〜
ＳＨＩＮＯさんをご存知ですか？ＳＨＩＮＯは、とってもステキな奥様ですよ。ＳＨＩＮＯは、出産後のダイエットを契機に骨盤の大切なことを知って骨盤のゆがみを矯正する簡単な体操を考案して見事にダイエットに成功。ほんとにＳＨＩＮＯは、すごいんです！ＳＨＩＮＯについての情報を集めてみます。
ＳＨＩＮＯ
ＳＨＩＮＯは、１９５９年福岡生まれ。美腰メイクを考案しました。とってもステキな奥様ですよ。ＳＨＩＮＯは、出産後のダイエットを契機に骨盤の大切なことを知って骨盤のゆがみを矯正する簡単な体操を考案して見事にダイエットに成功。２人目のお子さんを生んだ後、開いた骨盤がもだらなくて体調も悪く気がついたらウエストが86ｃｍになっていたんだそうです。ＳＨＩＮＯは自ら開発した美腰エクササイズでサイズダウンに成功。３０ｃｍもサイズダウンしたんだそうです。数々のダイエットにも挑戦してきたＳＨＩＮＯですが、この美腰エクササイズをいろいろと試すうちにすっかりスリムになっていました。だんだんと自分のからだをコントロールできるようになってくると精神的にも優しくなれてとっても健康的になったのだそうです。この幸せな気持ちをみんなにも知ってほしいという一心でプロのダイエットインストラクターの道を進みます。この美腰体操を神様からのプレゼントといってはばからないＳＨＩＮＯの夢は、美腰体操で世界中の人にハッピーを贈ることだとか。さぁ、１日５分！やせる「腰回しダイエット」の世界へどうぞ。
あきらめたら 最後です！
ＳＨＩＮＯは、「ハッピーにつながることだけをイメージして、実現に向けて行動できる体と心を作ることで、幸せを呼び込む幸運体質になれる」とはっきりと確信しています。産後のダイエットがうまくいかず、苦しんでいたＳＨＩＮＯですが、医者に相談しても「出産により体に変化が生じることは当然。ある程度のことは仕方がない」と言われたり、親や姑さんに相談しても「母親になったのだから、子育てに集中しなさい」などと逆に戒められたのだそうです。でも、ＳＨＩＮＯはあきらめませんでした。ＳＨＩＮＯは、がんばりました。食べないダイエットでは、ものすごく苦しくて、やせたり、リバウンドしたりを繰り返していたのです。そんなとき、いくつかの偶然も重なって今の「美腰エクササイズ」の原形が誕生しました。まさに、神様からの贈り物だったのです。ＳＨＩＩＮＯは、その後も試行錯誤を繰り返すうちに、気がつけばすっかりもとの体形に戻っていたのです。そして、今でもずっとその昔のままの体形を維持しています。ＳＨＩＮＯは、”自分が幸せになれば、みんなが幸せになれる。みんなが幸せになれば、自分が幸せになれる”と信じてあきらめません。
まずは、ゆがみをチェック
ＳＨＩＮＯの美腰エクササイズを始める前に、まずは、自分で体のゆがみをチェックしましょう。
人間は、本来完全な左右対称ではありません。しかし、余りにも左右で顔が違うとか、腕や足の長さが違うということは、骨盤のゆがみが影響していることが考えられます。ＳＨＩＮＯもまずは、鏡の前で自分の現状をつかむことを勧めています。全身が移る鏡の前に立ちましょう
１．頭が右か左に傾いていないか ２．左右の目の大きさは違わないか。 ３．口角の傾きは左右でちがわないか。
４．肩の高さは、左右で違わないか。 ５．左右のバスとの大きさはどうか。 ６．左右のウエストのくびれ位置は違わないか。
７．おしりの高さ、大きさは左右で違わないか。 ８．眉間〜鎖骨の間〜おへその位置 のラインがゆがんでいないか。
９．まっすぐに立ったときに太もも、ヒザ、ふくらはぎ、くるぶしのいずれかが離れていないか。
１０．横から見たときに顔や腰が前に突き出ていないか。
これらをチェックして自分お体のゆがみの度合いを知る事から美腰エクササイズは始まります。