インフルエンザを予防するには

寒い季節に近づくにつれ、こどもが風邪をひかないか、親としては心配になってきますよね。
特にインフルエンザ。重症化する恐れのあるインフルエンザは子供はもちろん、大人にとっても気をつけておかなければいけない病気です。
インフルエンザの予防にはまずは予防接種が第一です。しかしそれだけでは不十分。
インフルエンザや風邪のウィルスにやられないようにお家で簡単にできる予防をいくつかご紹介します。
まずうがいでし。外から帰ったらまずはうがいと手洗いです。これは基本的ですがとても大事なことです。
手洗いはざっと水洗いして終わりじゃダメです。石鹸で指の間や爪の間までしっかりと洗わないといけません。
１日５回手洗いする人は、手を洗っていない人に比べて45％も風邪をひく人が少ないとの調査報告もあるくらいですから。
うがいも大切。うがいはのどの細菌を減らすためやります。１分程度やると効果的です。
水道水だけでも効果はありますがカテキンの殺菌作用がある紅茶や緑茶でうがいをするとより効果的です。
もちろんイソジンでもOKです。

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インフルエンザの予防には温度も重要

インフルエンザの予防には部屋を温かくして湿度を上げることも大切です。
ウィルスを死滅させるのに最適な温度は20度〜24度。同じく湿度は60〜70％です。
加湿器を使うと簡単で確実ですが、霧吹きスプレーで水を噴霧するだけでも効果はあるんですよ。
濡れタオルを部屋に干づのも効果的です。濡れタオルを３枚干しておくと湿度が50%程度になると言われています。簡単にできて良い方法です。
１日の中で一番風邪を引きやすいのは夜中。朝子供が起きてきたら急に体調を崩していた、なんてことはよくありますよね。
深夜２時から４時頃は体が乾燥してウィルスが増殖しやすい時間です。寝かせる前に温かい飲み物を飲ませておくと効果的アリです。
目が覚めたらスグ水分をとれるように枕元に水を置いておく。これも簡単で効果的な方法です。

インフルエンザの特効薬「タミフル」は安全か？

インフルエンザは特にこどもにとってはコワい病気ですが、最近その特効薬とされる「タミフル」をめぐってさまざまな意見があり
実際にタミフルを子供に服用させてよいのかどうか不安に思ってしまいます。
インフルエンザにかかって48時間以内にタミフルを服用。すると症状が軽く済み、回復が早い。そう言われています。
ですが子供が突然死んだり、異常行動を起こしたりと、タミフルの安全性が疑問視されるようになりました。
2007年３月タミフルの使用中止を求める声が出始めたんです。
これに対して2007年12月の厚生労働省薬事・食品衛生審議会安全対策調査会の報告ですが
●タミフルを服用した時としていない時とで異常行動が現れる確率に違いはない
●むしろタミフルを服用した時の方が確立は少ない
そういうレポートです。
タミフルと異常行動との因果関係ははっきりしないままです。インフルエンザが発病したら２日間くらいは子供の行動をしっかりと監視しておきましょう。
10歳未満の子供についてはインフルエンザ自体で生死にかかわるものですからタミフルの服用は引き続き推奨されています。

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